☰

frases, legendas e posts de bora lá

para whatsapp, instagram, facebook

Página 1

No frio é comum você achar menos pragas na sua residência, mas isso não quer disser que eles foram embora, o criadouro continua lá e precisamos nos livrar de todas elas ?#AhazouServiços #pragas #dedetizador #frio #dicas
A grande chave de tudo está na alimentação e com a menopausa não seria diferente, não é mesmo? Por isso fiz uma lista com cinco dos principais alimentos que você deve investir no cardápio caso esteja nessa fase. Vamos lá: ? Fitoestrogênios: presentes na soja, inhame, lentilha, amendoim, grão de bico, linhaça, trigo integral, cevada e semente de abóbora são alguns dos alimentos; ? Legumes, hortaliças e frutas frescas (principalmente as cítricas); ? Ovos: de 2 a 3 vezes por semana; ? Folhas verde escuro: como brócoli, ou espinafre; ? Ômega 3: peixes de água fria, frutos secos, sementes de chia e óleo de linhaça; O que achou das dicas, me fala nos comentários! #AlimentaçãoSaudável #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutricionista #Ahazou #Menopausa #Dicas
O que acham de iniciar a semana com um desafio bem legal? . É muito simples, faça um potinho com os escritos: "Potinho de mim". E durante 1 semana ao menos uma vez por dia, escreva em um papel algo que te representa naquele dia (uma palavra, uma frase, um sentimento, etc...) e coloque dentro do pote. Ao final dos 7 dias, abra o pote e leia tudo que está lá, assim você poderá se amar mais, crescer mais e viver bem. Bem legal né? Bora fazer? #potinhodemim #viverbem #AhazouSaude #motivacional
SORTEIO DA QUARENTENA ‼ FOTO OFICIAL ‼ Tá a fim de ganhar um ovo de páscoa pra alegrar sua quarentena? A entrega do prêmio vai ser por delivery. Assim, a gente se alegra, mas mantém a segurança. Então, bora lá. Como Concorrer? .⠀ 1. Seguir o nosso perfil @xxxx 2. Curtir a foto oficial ??(essa aí de cima) 2. Marcar X amigos nos comentários⠀ .⠀ Quanto mais vezes comentar, mais chances tem de ganhar. ? ❌ Obs: Não vale marcar perfis fakes, famosos, de lojas ou blogueiros⠀ .⠀ O sorteio será realizado dia XX/XX/2020 e o resultado vai ser divulgado nos nossos Stories. Caso o primeiro ganhador não tenha cumprido todas as regras, realizaremos um novo sorteio. ⚠ Deixe seu perfil aberto no dia do sorteio para conferência das regras. ⚠ . Sorteio válido para a região de xxxx. . Boa sorte! ? #sorteio #Ahazou #sorteiodequarentena #quarentena #coronavius #covid19 #juntossomosmaisfortes
O que acha de iniciar a semana com um desafio bem legal? . É muito simples, faça um potinho com os escritos: "Potinho da positividade". E durante 1 semana ao menos uma vez por dia, escreva em um papel algo de positivo que aconteceu no seu dia e coloque dentro do pote. Ao final dos 7 dias, abra o pote e leia tudo que está lá para você relembrar das coisas positivas que aconteceram na semana anterior. Bem legal né? Bora fazer? #potinhodapositividade #positividade #AhazouSaude #motivacional #AhazouSaude
SORTEIO DA QUARENTENA ‼ FOTO OFICIAL ‼ Tá a fim de ganhar um Combo Mexicano pra alegrar a quarentena da sua família? A entrega do prêmio vai ser por delivery. Assim, a gente se alegra, mas mantém a segurança. Então, bora lá. Como Concorrer? .⠀ 1. Seguir o nosso perfil @xxxx 2. Curtir a foto oficial ??(essa aí de cima) 2. Marcar X amigos nos comentários⠀ .⠀ Quanto mais vezes comentar, mais chances tem de ganhar. ? ❌ Obs: Não vale marcar perfis fakes, famosos, de lojas ou blogueiros⠀ .⠀ O sorteio será realizado dia XX/XX/2020 e o resultado vai ser divulgado nos nossos Stories. Caso o primeiro ganhador não tenha cumprido todas as regras, realizaremos um novo sorteio. ⚠ Deixe seu perfil aberto no dia do sorteio para conferência das regras. ⚠ . Sorteio válido para a região de xxxx. . Boa sorte! ? #sorteio #Ahazou #sorteiodequarentena #quarentena #coronavius #covid19 #juntossomosmaisfortes
Carnaval vem aí e ainda dá tempo de conquistar seu objetivo até lá! Bora começar hoje? ? Entre em contato! #fitness #ahazoufitness #carnaval #carnaval2020
Hoje é sexta, dia de agendar todas as consultas do seu pet! Bora lá??? #consulta #pet #petlovers #sextouagendou #ahazoupet
Hoje é sexta, dia de agendar o horário do seu pet! Bora lá??? #banhoetosa #pet #petlovers #sextouagendou #ahazoupet
Ao esfoliar os lábios, as células mortas vão embora e isso já dá um aspecto muito mais saudável para os seus lábios. Além disso, a pele consegue absorver bem melhor os ativos do seu hidratante e também deixará seus lábios livres das pelinhas. Nada de batom craquelado! 😉 #beleza #bemestar #esteticafacial #peeling #saúde #skincare #lábios #cuidados #dicas #esfoliação #esfoliaroslábios #AhazouBeauty
Comida + reels = combinação perfeita! Bora bombar seu negócio? É hora de investir nos reels! Quer dicas? Vamos lá! Comece com uma pitada de humor para quebrar o gelo: "Eu com comida x Eu sem comida", "A fatura do meu cartão vendo eu abrir o aplicativo de delivery", "Ninguém: a / Eu: vou pedir um delivery!". Além disso, você pode mostrar o processo de trabalho e fazer vídeos que deixem as pessoas com vontade de experimentar o que você vende. Vale lembrar que você tem que acompanhar o que está em alta, por isso procure áudios que estejam bombando e adapte ao seu nicho! Para isso, clique em "Música" e selecione o áudio que mais gostar. Dublar é um dom, e se você tem esse dom use a seu favor para viralizar! Escolheu o áudio e sincronizou com o seu vídeo? Agora é só postar com frequência e arrasar! #roteiroreelsahz #ahazou #ahazoutaste #comida #comidasvariadas #dicas #interação #reels #explore #ahazoutaste #ilovefood #instafood #foodlovers #eat
SORTEIO DA QUARENTENA ‼ FOTO OFICIAL ‼ Tá a fim de ganhar uma porção de massa pra alegrar a quarentena da sua família? A entrega do prêmio vai ser por delivery. Assim, a gente se alegra, mas mantém a segurança. Então, bora lá. Como Concorrer? .⠀ 1. Seguir o nosso perfil @xxxx 2. Curtir a foto oficial ??(essa aí de cima) 2. Marcar X amigos nos comentários⠀ .⠀ Quanto mais vezes comentar, mais chances tem de ganhar. ? ❌ Obs: Não vale marcar perfis fakes, famosos, de lojas ou blogueiros⠀ .⠀ O sorteio será realizado dia XX/XX/2020 e o resultado vai ser divulgado nos nossos Stories. Caso o primeiro ganhador não tenha cumprido todas as regras, realizaremos um novo sorteio. ⚠ Deixe seu perfil aberto no dia do sorteio para conferência das regras. ⚠ . Sorteio válido para a região de xxxx. . Boa sorte! ? #sorteio #Ahazou #sorteiodequarentena #quarentena #coronavius #covid19 #juntossomosmaisfortes
Olá quarenterns, tudo bom? O que vocês acham desse desafio de prancha? ? . Sei que ela não é a favorita de todo mundo, mas no que se trata de benefícios para o seu corpo, este é um exercício bem completo, que vai trazer para você: definição muscular, acelerar seu metabolismo, melhorar a sua postura, aumentar a sua flexibilidade e equilíbrio, além de diminuir os riscos de lesões na coluna. ? . Então bora lá! Marque um amigo para fazer esse desafio contigo e vai registrando o seu desempenho nos stories e não esqueça de me marcar para que eu possa acompanhar contigo. Vamos juntos, você consegue! #Desafio #DesafiodaPrancha #Quarentreino #Treino #Quarentena #AhazouSaúde #PersonalTrainer #Malhar #TreinodePerna #SaúdeeBemEstar #QualidadedeVida #FiqueemCasa #EmCasa
E aí como está a sua hidratação nesses dias mais secos? Se ainda não bebeu água, bora lá pegar um copo e hidratar o corpinho. #motivacionais #motivacional #quote #frasesmotivacionais #ahazou #enquete #perguntas ##diversão #paradescontrair
Bora comemorar o Dia das Mulheres comendo uma das nossas maravilhosas pizzas? Aproveita, que nesse dia especial estamos dando desconto especial para as mulheres! Chama lá!! ?? #ahazoutaste #pizzaria #pizza #pizzalife #pizza #desconto #promocao #food #lanche #diaDasmulheres #mulheres #woman #pizzaDelas #ahazoutaste #ahazoutaste

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacontém1gcostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerherbalifehinodehopehortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjafrajequitijogêlavanderialiebe lingerielimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmaravilhas da terramarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiaraccoreccoromancerommanelsaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementarestupperwarevalisereveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 160 posts de disponíveis